2016年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.0 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 14日:
|
1320 kcal
|
脂質: 32.47g | たんぱく質: 98.13g | 炭水化物: 155.56g.
朝食: Harvest Morn Pecan & Maple Crunch, Asda Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Bananas, Anchor Butter, Tomatoes, Hellmann's Light Mayonnaise, Village Bakery Brown Baguette, Cucina Italian Style Ham. 夕食: Tesco Easy Peeler Satsuma, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Fried Potatoes, Green Peas (Frozen), Asda Butcher's Selection Turkey Breast Steaks. 軽食/その他: Coffee with Milk. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|