2016年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 14日:
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551 kcal
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脂質: 27.47g | たんぱく質: 23.12g | 炭水化物: 52.61g.
朝食: Schwarzwälder Schinken, Körnerbrot, Mayonnaise, Milram Benjamin. 昼食: Chia-Samen, Sontner Premium-Joghurt Pfirsich. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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