2016年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 14日:
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5360 kcal
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脂質: 128.54g | たんぱく質: 338.51g | 炭水化物: 699.49g.
朝食: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Amandes, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Bedros et Savino Figues Séchées, Banane, Myprotein Oméga 3, Maître Prunille Abricots Moelleux, Kiwi, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. 昼食: Rosbeef, Courgette, Delisse Fromage Blanc 0%, Aubergine, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Complet. 夕食: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Impact Whey Isolate, Pêche Océan Filets De Maquereaux, Jus de Citron, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Huile d'Olive, Huile d'Olive, Blanc d'Oeuf Cuit, Marque Repère Riz Long Basmati. 軽食/その他: Myprotein Instant Oats, Comptoir du Grain Riz Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Amandes, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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