2016年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.3 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 14日:
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1598 kcal
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脂質: 125.19g | たんぱく質: 97.31g | 炭水化物: 21.35g.
朝食: Brokoli, Portakal, Limon Suyu, Tereyağı, Sütaş Kaşar Peyniri, Ispanak, Yumurta. 夕食: Palamut, Brüksel Lahanası, Brokoli, Kırmızı Lahana, Zeytinyağı, Kereviz, Marul, Ispanak. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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