2016年 11月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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110.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 14日:
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1411 kcal
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脂質: 49.65g | たんぱく質: 54.52g | 炭水化物: 190.29g.
朝食: Türk Kahvesi, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Karışık Yeşil Salata, Sebzeli Tavuk Yemeği, Sebzeli Bulgur Pilavı. 夕食: Zeytinyağlı Barbunya, Türlü, Sebzeli Bulgur Pilavı. 軽食/その他: Açma, Ananas. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiの体重の記録
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