2016年 11月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 14日:
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640 kcal
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脂質: 26.31g | たんぱく質: 62.43g | 炭水化物: 35.30g.
朝食: MyProtein Impact Whey Protein, DIA Bebida de Soja. 昼食: DIA Bebida de Soja, Huevo, Hacendado Champiñones Laminados. 軽食/その他: DIA Bebida de Soja. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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