2016年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 13日:
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1576 kcal
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脂質: 37.05g | たんぱく質: 52.74g | 炭水化物: 209.31g.
朝食: Honey, Fig, Kraft Mayo Real Mayonnaise, All Whites 100% Liquid Egg Whites, onion, Ajinomoto Hon Dashi, flour, Tonkatsu Sauce, cabbage, Best Foods Low Fat Mayonnaise Dressing, canola, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee. 昼食: Citterio Prosciutto, Cheese Pizza. 夕食: Zinfandel Wine, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), White Rice, Woodstock Farms Organic Shitake Mushrooms, Dinner salad. 軽食/その他: Ginger Ale, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Rice Crackers. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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