2016年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 14日:
|
3306 kcal
|
脂質: 118.36g | たんぱく質: 101.16g | 炭水化物: 447.64g.
朝食: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Кофе Вареный с Молоком и Сахаром. 昼食: Мой Торт Медовый, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Моя Семья Сок Мультифрукт, Виноград, Банан, Мандарины, Экопродукт Грузди в Сметанном Соусе, Салат Оливье, Пирог. 夕食: Торт, Магнит Хурма. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|