2016年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.0 kg
これまでの減量分: 65.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 13日:
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701 kcal
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脂質: 41.83g | たんぱく質: 63.50g | 炭水化物: 15.27g.
朝食: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 昼食: Melba Toast, Cumberland Gap Diced Ham. 夕食: Trader Joe's Manchego Cheese, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. 軽食/その他: Bertolli Light Garlic Alfredo Sauce, Healthy Ones Deli Thin Sliced Smoked Turkey Breast, Mexican Blend Cheese. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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