2016年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 13日:
|
1110 kcal
|
脂質: 54.25g | たんぱく質: 49.00g | 炭水化物: 111.61g.
朝食: Coffee, Skippy Creamy Peanut Butter, Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon Roll. 昼食: Cucumber (Peeled), Fresh Gourmet Parmesan Cheese Crisps, Salads of The Sea Cajun Crab Dip, Signature Cafe Vegetable Barley Soup. 夕食: Mission Tortilla Strips, Fresh Gourmet Parmesan Cheese Crisps, Salads of The Sea Cajun Crab Dip. 軽食/その他: Kirkland Signature Chocolate Chip Chewy Granola Bar, King's Choice Smoked Gouda Cheese, Tuna Fish Salad. もっと...
|
週に3.8 kg減量中
|