2016年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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133.2 kg
これまでの減量分: 52.8 kg.
残り: 65.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 13日:
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1322 kcal
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脂質: 74.47g | たんぱく質: 103.66g | 炭水化物: 56.36g.
朝食: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added. 昼食: Claussen Kosher Dill Pickle Wholes, Great Value Green Olives with Pimento, KFC Original Recipe Chicken Thigh. 夕食: Lay's Wavy Original Potato Chips, Crystal Farms Extra Sharp Cheddar Cheese, Turkey Drumstick. 軽食/その他: Celery, Yoplait Plenti Greek Yogurt - Black Cherry. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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