2016年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 13日:
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2682 kcal
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脂質: 128.75g | たんぱく質: 120.10g | 炭水化物: 259.53g.
昼食: Świeży Makaron (Ugotowany), Masło, Rosół. 夕食: Wedel WW, Jajko, Winiary Majonez Dekoracyjny, Sonko Kasza Gryczana, Sokołów Szynka Wiejska. 軽食/その他: Tost (2 Kromki, Ser, Szynka, Masło, Ketchup), Banan, Pomarańcze, Piątnica Serek Wiejski. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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