2016年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.1 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 13日:
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1232 kcal
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脂質: 46.59g | たんぱく質: 59.21g | 炭水化物: 142.11g.
朝食: Carrefour Discount Biscuits Chocolat au Lait, Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir. 昼食: Le Gaulois Pané Chèvre Épinard, Marque Repère Macédoine de Légumes, Pomme, Mandarine. 夕食: Danone Yaourt Nature Velouté, Piquebroche Rôti de Dindonneau Cuit, Tomate Cœur de Bœuf. 軽食/その他: Nutella Nutella, Harry's Pain de Mie 100% Mie. もっと...
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体重に変化ありません
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