2016年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 13日:
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817 kcal
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脂質: 13.80g | たんぱく質: 45.96g | 炭水化物: 136.44g.
朝食: CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral, Pan Integral Tostado. 昼食: La Campagnola Atún al Natural, Cebollas, Zanahoria, Lechuga, Tomates. 夕食: Huevo Blanco Cocido, Repollo Morado, Cebollas, Zanahoria. 軽食/その他: Pan Integral, Pan Integral Tostado, CasanCrem CasanCrem Light. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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