2016年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 28.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 13日:
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2303 kcal
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脂質: 190.38g | たんぱく質: 78.28g | 炭水化物: 14.07g.
朝食: Berinjela Cozida, Sabor Nordeste Leite de Coco, Camponesa Creme de Leite, Royal Gelatina Zero Açúcar. 昼食: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Ovo, Sabor Nordeste Leite de Coco, Aviação Manteiga sem Sal, Natural Life Farinha de Coco. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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