2016年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.3 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 13日:
|
1541 kcal
|
脂質: 68.35g | たんぱく質: 78.78g | 炭水化物: 149.56g.
朝食: Славянка Конфета Шоколадная, SPAR Безе, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. 昼食: Ламбер Сыр, Сливочное Масло, SPAR Безе, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Сырный Хлеб, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Prime Star Суши-Набор. 夕食: Тефтели, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%. 軽食/その他: Хурма. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|