2016年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 13日:
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2082 kcal
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脂質: 81.44g | たんぱく質: 55.36g | 炭水化物: 167.72g.
朝食: Поджаренный Белый Хлеб, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Сахар, Мясной Дом Бородина Грудинка, Мясной Дом Бородина Грудинка, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Молочное Дело Творобушки, Сахар, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло. 軽食/その他: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Салат с Крабовыми Палочками, Обычное Пиво, Lay's Чипсы К Пиву. もっと...
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週に7 kg増量中
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