2016年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 12日:
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1826 kcal
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脂質: 81.71g | たんぱく質: 200.30g | 炭水化物: 62.46g.
朝食: Ovo Frito. 昼食: Batata Doce Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Peixe Empanado Frito. 軽食/その他: Omelete. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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