2016年 09月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.4 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 26日:
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1587 kcal
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脂質: 87.56g | たんぱく質: 84.34g | 炭水化物: 109.35g.
朝食: Sadia Presunto Cozido Magro, Nespresso Café. 昼食: Clight Suco, Rocambole de Carne. 夕食: Fanta Fanta Uva, Ovo Cozido, Rocambole de Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Escarola. 軽食/その他: Starbucks Muffin de Blueberry, Danone Danio Goiaba, Manteiga (com Sal), Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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