2016年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 12日:
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1789 kcal
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脂質: 83.09g | たんぱく質: 71.41g | 炭水化物: 184.55g.
朝食: Boa Nata Manteiga com Sal, Nestlé Creme de Leite, Café, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 昼食: Sadia Mussarela, Repolho Verde, Tomates, Alface de Folha Verde. 夕食: Sadia Mini Pizza Mussarela. 軽食/その他: Tommy Panettone com Frutas, Café, Nestlé Creme de Leite. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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