stern56の日記, 2016年 11月 11日

2016年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

74.7 kg これまでの減量分: 11.1 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 11日:

261 kcal

脂質: 7.40g | たんぱく質: 26.20g | 炭水化物: 20.70g. 朝食: Apoday Schoko Slim. もっと...

2651 kcal

運動: 仕事 (立ち仕事) - 6 時間, テレビで見る - 4 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.2 kg減量中


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