2016年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 12日:
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1065 kcal
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脂質: 41.05g | たんぱく質: 68.43g | 炭水化物: 108.90g.
朝食: Linea Adoçante Líquido, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. 昼食: Queijo Coalho, Spoleto Calabresa, H2OH! H2O, Casquinha de Siri. 夕食: Sadia Peito de Peru Light, Danubio Requeijão Light, Wickbold Pão Integral Light, Pipoca, H2OH! H2O. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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