2016年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 11日:
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2543 kcal
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脂質: 110.87g | たんぱく質: 54.28g | 炭水化物: 338.09g.
朝食: Custard or Cream Filled Puff Pastry, Apples, Danish Pastry with Cheese, Custard or Cream Filled Puff Pastry. 昼食: Coffee Cake, Bananas, Almonds. 夕食: Tim Hortons Café Mocha (Medium), Doritos Nacho Cheese (16g), Tim Hortons Honey Dip Timbit, Tim Hortons Strawberry Timbit, Tim Hortons Garden Vegetable Sandwich. 軽食/その他: White Bread, Kraft Smooth Peanut Butter, White Bread. もっと...
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2363 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 立つ - 7 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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