2016年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 12日:
|
2179 kcal
|
脂質: 73.61g | たんぱく質: 98.07g | 炭水化物: 276.76g.
朝食: Окей Булочка Техас с Корицей, Danone Творожный Клубника Земляника. 昼食: Snickers Батончик, Яшкино Пряники Мятные. 夕食: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Аладушкин Штрудель с Вишней, Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе, Макароны Отварные. 軽食/その他: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Батон. もっと...
|
体重に変化ありません
|