2016年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 4日:
|
2540 kcal
|
脂質: 109.66g | たんぱく質: 117.36g | 炭水化物: 335.89g.
朝食: Тандер Сыр Сливочный 45-50%, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Мистраль Бурый Рис Отварной, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Вологодское Льняное Масло. 昼食: Тандер Сыр Сливочный 45-50%, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Тандер Сыр Сливочный 45-50%, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Тефтели с Рисом, Картофель Тушеный с Мясом. 軽食/その他: Банан, НЕВА Зефир Лянеж, Кофе (из Молотых Зерен), Борщ Украинский, Тандер Сыр Сливочный 45-50%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|