2016年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 12日:
|
1556 kcal
|
脂質: 56.17g | たんぱく質: 29.67g | 炭水化物: 179.09g.
朝食: Торт Наполеон, Кофе Вареный с Молоком и Сахаром, Магнит Хурма. 昼食: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе Вареный с Молоком и Сахаром, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Болгарский Перец, Морковь, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). 夕食: Мёд, Фисташки, Кофе Вареный с Молоком и Сахаром, Обычный Майонез, Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|