2016年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 12日:
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1443 kcal
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脂質: 59.41g | たんぱく質: 109.86g | 炭水化物: 122.85g.
朝食: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Красное Яблоко. 夕食: Красное Яблоко, Крабовые Палочки, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2.5%. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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