2016年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.9 kg
これまでの減量分: 0.0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 12日:
|
1471 kcal
|
脂質: 54.12g | たんぱく質: 163.76g | 炭水化物: 93.82g.
朝食: Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Натрули Корица, Апельсин, Яичный Желток, Яичный Белок, Авокадо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Миндаль, Семена Льна, Кезский Сырзавод Сыр Маасдам, Добрович Молоко 1,5%. 昼食: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Пикша. 夕食: Круглый Год Кефир 1%, Натрули Корица, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. 軽食/その他: Морковь, Яичный Белок, Круглый Год Кефир 1%, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Круглый Год Кефир 1%, SPAR Сметана 15%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|