2013年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 31日:
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1325 kcal
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脂質: 34.35g | たんぱく質: 65.71g | 炭水化物: 191.96g.
朝食: Agavendicksaft, Bio-Jogurt Mild. 昼食: Ketchup, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Lauch, Sellerie, Möhren, Fischstäbchen, Sonnenblumenöl. 夕食: Weißer Reis (Gekocht), Sonnenblumenöl, Pizzatomaten, Krabben (Konserviert), Zucchini. もっと...
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1855 kcal
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運動:
ショッピング - 23 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 13 時間 37 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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