2016年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 11日:
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1558 kcal
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脂質: 81.21g | たんぱく質: 78.49g | 炭水化物: 136.49g.
朝食: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Alpro Soya Mandelmilch, Salatgurke, Frischkäse, Vollkornbrot. 昼食: Nudeln (Gekocht), Frischkäse, Rapsöl, Porree, Champignons, Putenbrust Fleisch. 夕食: Ja! Schmand, Olivenöl, Zwiebeln, K-Classic Pizzatomaten, Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella, Aubergine. 軽食/その他: Schokolade, Alpro Soya Mandelmilch. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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