2016年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 21日:
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1262 kcal
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脂質: 40.97g | たんぱく質: 53.59g | 炭水化物: 163.92g.
朝食: Tomaten, REWE Bäcker Brötchen, Buko Balance 17%. 昼食: REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, Weight Watchers Junger Gouda, K-Classic Pizzatomaten, Zwiebeln, Zucchini, Olivenöl. 夕食: Weight Watchers Ricotta Spinat Tortelloni. 軽食/その他: Almighurt Weiße Schokolade-Cocos. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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