2016年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 7日:
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1492 kcal
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脂質: 67.47g | たんぱく質: 81.81g | 炭水化物: 141.21g.
朝食: Buko Balance 17%, Ei, REWE Bäcker Brötchen, Tomaten. 昼食: Tacken Frische Joghurt Salatsoße, Eisbergsalat, Lachsfilet, Olivenöl, Kartoffeln. 夕食: Buko Balance 17%, Olivenöl, REWE Bäcker Brötchen, Champignons. 軽食/その他: Weight Watchers Hochzeitssuppe. もっと...
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1848 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 座る - 5 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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