2016年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 3日:
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1557 kcal
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脂質: 51.01g | たんぱく質: 76.33g | 炭水化物: 143.79g.
朝食: Himbeeren, Bresso Kräuter der Provence Balance, Tomaten, Milfina Milch 1,5% Fett, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen. 昼食: Olivenöl, Edeka Kabeljau Filets, Möhren, Lauch, Knollensellerie, Nudeln. 夕食: Weight Watchers Junger Gouda, Cucina Olivenöl, REWE Bäcker Brötchen, REWE Bio Kochschinken, Chicoree. 軽食/その他: Weißwein. もっと...
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1774 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 20 分, 座る - 5 時間, 休憩 - 10 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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