2016年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 23日:
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1351 kcal
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脂質: 52.88g | たんぱく質: 95.35g | 炭水化物: 120.68g.
朝食: Apfelkuchen. 昼食: Exquisa Frischkäse mit Joghurt 13%, Olivenöl, Weight Watchers Balsamico Dressing, Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. 夕食: Gekochtes Ei, Tomaten. 軽食/その他: Lobetaler Bio Fruchtjoghurt Mild Erdbeere. もっと...
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1922 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 座る - 4 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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