2016年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 19日:
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1606 kcal
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脂質: 78.28g | たんぱく質: 54.21g | 炭水化物: 173.12g.
朝食: Tomaten, Aldi Feinkaeserei Frischkaese Peppasweet, Milfina Milch 1,5% Fett, Roggenbrötchen. 昼食: Gurke (Geschält), Pink Lady Äpfel, Kartoffeln, Nadler Joghurt Heringsfilets. 夕食: Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Milfina Milch 1,5% Fett, Valess Gouda, Gurke (Geschält), Kartoffeln, Olivenöl. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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