2016年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 18日:
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1738 kcal
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脂質: 68.60g | たんぱく質: 68.18g | 炭水化物: 208.48g.
朝食: Roggenbrötchen, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Feinkaeserei Frischkaese Peppasweet, Tomaten. 昼食: Cucina Nudelsoße All' Arrabbiata, Spiegelei, Nudeln (Gekocht). 夕食: Milsani Creme Fraiche, Valess Filetstückchen, Olivenöl, Lauch, Sellerie, Möhren, Nudeln (Gekocht). 軽食/その他: Bauer Vanille Joghurt. もっと...
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1876 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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