2015年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 1日:
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1368 kcal
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脂質: 53.41g | たんぱく質: 55.07g | 炭水化物: 166.20g.
朝食: TiP H-Vollmilch 3,5%, Cornflakes. 昼食: Zwiebeln, Parmesan (Gerieben), Spiegelei, Ja! Spagetti, Barilla Pesti Pesto Rosso. 夕食: Tomatenmark, Gutes Land Gouda, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), TiP H-Vollmilch 3,5%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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