2015年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 21日:
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1698 kcal
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脂質: 66.86g | たんぱく質: 40.17g | 炭水化物: 182.19g.
朝食: Spiegelei, Schinkenspicker Vegitarische Mortadella, Jogging Frischkäse-Fass mit Feinem Bärlauch, Apfel, REWE Bäcker Brötchen. 昼食: Penny Markt Saure Sahne, Schlagsahne, Kartoffeln, Sonnenblumenöl, Gurke (Geschält). 夕食: Aldi Bio Gemüsebrühe, Alnatura Rote Linsen, Tomatenmark, Zwiebeln, Schlagsahne, Sonnenblumenöl, Möhren. 軽食/その他: Vivani Mandel Orange, Roter Tafelwein. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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