2015年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 18日:
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1586 kcal
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脂質: 73.46g | たんぱく質: 88.55g | 炭水化物: 144.54g.
朝食: Quarkbrötchen, Apfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 昼食: Sonnenblumenöl, Tomaten, Zwiebeln, Milbona Quark Magerstufe, Kartoffeln. 夕食: Philadelphia Doppelrahmstufe, Cucina Olivenöl, Gewöhnlicher Feldsalat, Milfina Kräuterbutter, Lachsfilet. 軽食/その他: Gazi Zopfkäse, Schinkenspicker Vegitarische Mortadella, Milfina Butter, Schär Panini Brötchen. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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