2015年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 2日:
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1667 kcal
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脂質: 42.00g | たんぱく質: 51.71g | 炭水化物: 236.42g.
朝食: Apfel, Milfina Butter, Mischkornbrot, Milfina Milch 1,5% Fett. 昼食: Knorr Tomato Al Gusto Kräuter, Alpenmark Kasländer, Spaghetti Trocken. 夕食: Butter, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Milkana Käse Vielfalt, Harry 1688 Unser Mildes. 軽食/その他: Beck's Bier (500 ml), Volvic Touch Zitrone-Limette, Himbeeren. もっと...
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1928 kcal
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運動:
皿洗い - 5 分, 立つ - 10 分, 階段昇降 - 2 分, デスクワーク - 1 時間 20 分, 水泳（ゆっくり） - 5 分, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 6 時間 48 分, 運転 - 2 時間 30 分, ショッピング - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 座る - 2 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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