2015年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 29日:
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1588 kcal
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脂質: 90.27g | たんぱく質: 63.13g | 炭水化物: 132.44g.
朝食: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Fettarme Milch, Petrella Petrella mit Schnittlauch, Burger Burger Knäcke. 昼食: Möhren, Olivenöl, Zwiebeln, Ei, Pellkartoffeln. 夕食: Tomaten, Butter, Burger Burger Knäcke, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinkenspicker, Milsani Kräuterquark, Bresso Cremig-Frisch, Kräuter der Provence. もっと...
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2053 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, 浴びる - 15 分, 家事 - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, デスクワーク - 7 時間, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 4 時間 5 分, ストレッチ（ヨガ） - 15 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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