2015年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 3日:
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1766 kcal
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脂質: 79.96g | たんぱく質: 79.50g | 炭水化物: 149.78g.
朝食: Golden Toast Butter Toast, Philadelphia Balance Joghurt. 昼食: Lindenhof Gouda, Salzkartoffeln, Olivenöl, Zwiebeln, Rote Paprika. 夕食: Golden Toast Butter Toast, Kohlrabi, Harry Weizenmischbrot, Hawesta Heringsröllchen Feurig-Pikant. 軽食/その他: Riesling, Milfina Butter, Müller Reine Buttermilch. もっと...
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2059 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, 浴びる - 10 分, 運転 - 20 分, 料理 - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 6 時間 20 分, デスクワーク - 5 時間 30 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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