2015年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 15日:
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1410 kcal
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脂質: 46.55g | たんぱく質: 70.73g | 炭水化物: 161.92g.
朝食: Golden Toast Butter Toast, Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill. 昼食: Heinz Tomato Ketchup, Lindenhof Gouda, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Olivenöl, Rote Paprika. 夕食: Vollmilch, Fettarme Milch, Harry Weizenmischbrot, Tomaten, Zwiebeln, Lindenhof Gouda. 軽食/その他: Chianti. もっと...
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2122 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 料理 - 35 分, デスクワーク - 5 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 7 時間 25 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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