2015年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 13日:
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1656 kcal
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脂質: 56.97g | たんぱく質: 69.52g | 炭水化物: 179.79g.
朝食: K-Classic Frischkäse mit Joghurt, Ei, Harry Weizenmischbrot, Vollmilch. 昼食: Kartoffeln, Krautsalat, Gut & Günstig Kräuter Quark. 夕食: Chianti, Lindenhof Gouda, K-Classic Pizzatomaten, Harry Weizenmischbrot. 軽食/その他: Mars Mars (51g), Vollmilch, Maggi Ravioli Gemüse ohne Fleisch. もっと...
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2287 kcal
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運動:
階段昇降 - 3 分, aquafitness - 1 時間, デスクワーク - 3 時間, ヨガ - 1 時間, 家事 - 20 分, 睡眠 - 10 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 27 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 20 分, 浴びる - 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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