2015年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 6日:
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1943 kcal
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脂質: 67.07g | たんぱく質: 45.20g | 炭水化物: 210.88g.
朝食: Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill, Golden Toast Butter Toast, Vanillejoghurt (Fettarm). 昼食: Bernbacher Bandnudeln, Olivenöl, BioBio Suppengrün. 夕食: Salatkönig Griechischer Krautsalat, Milfina Butter, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. 軽食/その他: Roter Tafelwein. もっと...
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2132 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 分, マッサージ - 15 分, 睡眠 - 8 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 10 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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