2013年 09月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.8 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 5日:
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2353 kcal
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運動:
家事 - 20 分, デスクワーク - 4 時間, ショッピング - 1 時間, 自転車(ふつう) - 時速21km - 30 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 40 分, 睡眠 - 9 時間 10 分, 休憩 - 8 時間 20 分. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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