2013年 07月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.8 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 19日:
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1771 kcal
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運動:
ストレッチ(ヨガ) - 5 分, サーキットトレーニング - 15 分, ダンス(高速ステップ、エアロビクス) - 8 分, 休憩 - 15 時間 32 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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