2013年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 6日:
|
1794 kcal
|
脂質: 99.79g | たんぱく質: 61.75g | 炭水化物: 166.05g.
朝食: Haselnussmus, Orangen, Schalotten, Sonnenblumenöl, Ei, Sauerteigbrot. 昼食: Frischkäse, Soya Cuisine, Schlagsahne, Spaghetti Trocken, Schalotten, Sonnenblumenöl. 夕食: Sonnenblumenöl, Lauch, Möhren, Tofu. もっと...
|
|
2074 kcal
|
運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 25 分, 立つ - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 10 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 12 分, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 8 時間 28 分, 家事 - 20 分, 座る - 4 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|