2013年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 4日:
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1642 kcal
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脂質: 64.82g | たんぱく質: 56.17g | 炭水化物: 209.50g.
朝食: Vollmilch, Streichcreme Aubergine, Mehrkorn Toasties. 昼食: Butter, Spiegelei, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). 夕食: Frischkäse, Chorizos, Zwiebeln, Möhren, Lauch, Pizzatomaten, Sonnenblumenöl, Spaghetti Trocken. 軽食/その他: Knusper Weisse, Vollmilch. もっと...
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2122 kcal
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運動:
ショッピング - 10 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 20 分, 立つ - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 座る - 4 時間, 睡眠 - 9 時間 50 分, 休憩 - 6 時間 50 分, 運転 - 2 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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