2013年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 2日:
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1959 kcal
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脂質: 66.29g | たんぱく質: 95.33g | 炭水化物: 209.10g.
朝食: Gurke (Geschält), Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn), Butter, Streichcreme Aubergine, Gouda. 昼食: Pizzatomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Chorizos, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Zwiebeln, Möhren, Lauch, Sonnenblumenöl. 夕食: Gouda, Pizzatomaten. 軽食/その他: Kneipe Alster. もっと...
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1989 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 8 分, 座る - 4 時間, デスクワーク - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 50 分, 休憩 - 6 時間 10 分, 睡眠 - 11 時間 52 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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